Diese klassische finnische Sauna befindet sich in einem getrennten Häuschen, gegenüber des Tepidariums. In diesem sehr rustikalem Ambiente wird der Körper bei einer Strahlungswärme von 90-95°C langsam erhitzt. Naturaroma-Aufgüsse stärken Ihren Kreislauf und Ihre Widerstandsfähigkeit und unterstützen den Entschlackungsprozess des Körpers.

Saunaempfehlung:

1. vor dem Saunagang duschen
2. während der ersten 8-10 Min. auf den Bänken hinlegen, die sie davor mit dem Saunatuch zum Schutz gegen den Schweiß abgedeckt haben
3. die restlichen 7-5 Min. sitzend verbringen (Saunatuch auch unter den Füßen!) Gesamtzeit ca. 15 Min.)
4. danach den Körper mittels einer kalten Dusche oder Einreiben mit den Eis aus dem Eisbrunnen abkühlen
5. sich in den Sauna-Hof begeben und für ein paar Minuten frische Luft tief einatmen
6. evtl. die Punkte 2-5 für weitere zwei bis drei Mal wiederholen
7. den Flüssigkeitsverlust durch Trinken frischen Wassers oder der zur Verfügung stehenden Säfte ausgleichen
8. abschließend im Ruheraum in der oberen Etage entspannen.