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Tutto il calore della vita
Sudare in sauna fa bene. A corpo e mente
Quando l’estate è ormai lontana e le temperature iniziano a calare, a mio avviso non c’è niente di meglio che un paio di ore in sauna. E questo è anche uno dei momenti che ricordo con maggiore piacere della mia vacanza al Cavallino Bianco: il tempo trascorso in sauna. Ci sono andato da solo ed è stata una vera iniezione di benessere per corpo e mente.
Non ci crederete, ma mi è bastato entrare nella zona sauna del Cavallino Bianco per sentirmi immediatamente rilassato. Avevo come l’impressione che niente e nessuno avrebbe potuto disturbarmi. Seguendo il consiglio di mia moglie ho iniziato dal Caldarium, il posto ideale per distendere e rigenerare la muscolatura grazie alle moderate irradiazioni di calore e vapore. La sauna salina invece, oltre alla piacevole e rilassante temperatura, è un toccasana per le vie respiratorie.
Poi mi sono spostato nella grande sauna finlandese giusto in tempo per godermi il rito dell’Aufguss, ossia le ventilazioni di vapore affidate alle sapienti mani di un esperto in materia: vi garantisco che sentivo ogni poro della pelle aperto e tonico! Uscito dalla sauna ho preso il coraggio a due mani e ho voluto provare la doccia di ghiaccio: rivitalizzante è dir poco… Ormai rigenerato, sono andato a distendermi nella zona relax, vicino al caminetto, respirando a piene narici il profumo del fieno. Mi sentivo bene e in pace con il mondo: ecco, se fatta in questo modo, la sauna è veramente un balsamo per il corpo e l’anima. E non solo quando fuori fa freddo.
